Θετική Ψυχική Υγεία

#μικρά καθημερινά πράγματα

Για μια θετική ψυχολογία

• Τόνωσε τη διάθεση σου με υγιεινά σνακ
• Κινήσου περισσότερο, θα έχεις πολύ καλύτερη διάθεση 
• Η καλή διάθεση είναι μεταδοτική
• Ζήσε τη στιγμή
• Απενεργοποίησε τις ηλεκτρονικές συσκευές σου για έναν καλύτερο ύπνο
• Οι οκτώ ώρες ύπνου κάνουν καλύτερη την απόδοση σου κατά τις υπόλοιπες δεκαέξι

Μη ζεις στο παρελθόν, μη ζεις στο μέλλον, να ζεις στο τώρα….